Pilates para Mastectomizadas

Já falamos aqui sobre o tratamento do linfoedema ( inchaço) de membro superior em mulheres pós retirada de parte ou da totalidade de sua mama por Câncer de Mama. Mais especificamente sobre o uso da Linfoterapia ( drenagem linfática manual, enfaizamento compressivo e exercícios). Porém, na reabilitação da paciente também deve-se levar em conta a recuperação da auto-estima, da força muscular e da amplitude de movimento do braço ipsilateral ao trauma cirúrgico. E porque não fazendo Pilates? Claro que sim!! Seguindo os princípios básicos do Pilates, o Alongamento, a Respiração, a Fluidez de movimentos, o ganho de Força muscular, dentre os vários outros benefícios, o Pilates se encaixa perfeitamente como método escolhido para esta reabilitação. Mas é importante a ressalva: apenas acompanhada por profissional que esteja habilitado não só para a realização do método Pilates mas também quanto ao entendimento e prática sobre a pós-mastectomizada, os seja, tem que conhecer muito bem as consequências de uma retirada da mama, e todas as intercorrências que podem vir a surgir caso o trabalho não seja guiado corretamente por ele ( instrutor do Pilates).Para estas alunas, o Pilates dará a recuperação do esquema corporal perdido após a retirada da mama, que influencia na alteração do centro de gravidade do tronco, já que uma das mamas não está mais lá, e também na queda do ombro do mesmo lado da retirada da mama e perda de força muscular e amplitude de movimento e flexibilidade do membro superior(braço) do mesmo lado. A aluna tem então um deslocamento de seu centro de gravidade para o lado da mama sadia. A orientação que o Pilates oferece quanto a estes estímulos proprioceptivos, principalmente quando utiliza os planos instáveis ( bolas e rolos por exemplo), é que a faz resgatar o equilíbrio que lhe falta. Portanto, faça Pilates queridas mastectomizadas. Os benefícios são excelentes e a um menor espaço de tempo e com muita segurança. Só lembre de procurar um instrutor capacitado em sua condição!! Isso é o mais importante!!