Sobre o ambiente Pilates - Estudio e Equipamentos

Quando a gente se vê em ambiente diferente ao nosso usual o bom mesmo é saber "onde está pisando" não é? Pois então, assim ocorre a necessidade de saber tudo sobre este ambiente tão diferente ao nosso cotidiano. Diferente dos ambientes de atividade física as quais estamos habituados a ver com mais facilidade, o ambiente de Pilates necessita ser apresentado aos alunos. Portanto, para melhor conhecimento, farei uma breve explanação sobre o "ambiente pilates", ou seja, o "ESTUDIO" de Pilates, como é corretamente chamado e os equipamentos básicos.

O ESTUDIO de Pilates é composto quase sempre por tapetes emborrachados para facilitar a aderência dos aparelhos e do aluno ao piso,a fim de facilitar a execução dos movimentos com segurança. Boa iluminação, ventilação e limpeza são essenciais ao espaço de trabalho.

Os aparelhos básicos deste ambiente são:

CADILLAC ou TRAPÉZIO

O Cadillac foi o nome atribuído a este aparelho com tantos apetrechos dado por Joseph Pilates quando o criou devido a enorme possibilidade de exercícios que ele permite, assim como um cadillac, carro dos sonhos da época, que tinha tantos acessórios de uso. O Cadillac tem molas de resistências variadas, barra móvel, fuzzis para pés, trapézio, e permite uma infinidade de movimentos que vão além da criatividade do instrutor e aluno.

REFORMER

Este aparelho apresenta um carrinho deslizante sobre uma estrutura de madeira que possibilita a composição de variados exercícios sentado, deitado, de pé, ajoelhado, e acrdito que seja o mais completo de todos dentro do estudio. Possui também molas de resistências variadas e acessórios como as alças de mãoes e de pés, prancha e apoio para exercícios de pé, além de caixa ou baú para adaptação de outros exercícios.

CADEIRA COMBO

Muito versátil esta cadeira possibilita exercícios de pé, sentado, aéreos, numa infinidade muito grande de movimentos seguros de execução. Possui molas, pedais que podem ser utilizados juntos ou em separados, e alças fixas de metal que podem ser removidas de acordo com a necessidade do movimento.


LADER BARREL

Este aparelho é o único que não possui molas. Consiste em um barril de madeira recoberto com estofado macio e firme aliado a um suporte de barras fixas. Proporciona inúmeras possibilidades de posicionamento oferecendo movimentos tão bonitos quanto aqueles vistos num ballet.